En esta sesión aprenderás cómo prepararte física y emocionalmente para una lactancia exitosa desde el embarazo. Exploraremos mitos comunes, los beneficios de la lactancia tanto para el bebé como para la madre, y qué esperar en los primeros días después del nacimiento. También hablaremos sobre el rol de la pareja y la red de apoyo en este proceso tan importante.

Una buena técnica lo cambia todo. Aquí descubrirás las posturas más recomendadas para lactar, cómo lograr un agarre correcto y cómo identificar señales de que tu bebé está tomando suficiente leche. Esta sesión es clave para evitar molestias, favorecer la producción de leche y fortalecer el vínculo con tu bebé.

A veces surgen retos, pero no estás sola. En esta clase abordaremos las principales dificultades que pueden presentarse durante la lactancia, como el dolor, las grietas, la mastitis, la obstrucción de conductos y la baja producción. Aprenderás a prevenirlas, detectarlas a tiempo y actuar de forma segura y eficaz.

Si necesitas volver al trabajo, organizar tus horarios o simplemente quieres estar preparada, esta sesión te enseña cómo extraer, almacenar y conservar tu leche materna de manera adecuada. Hablaremos de los tipos de extractores, tiempos de almacenamiento y técnicas para ofrecer leche extraída de forma segura.