• El sabor no indica su composición. Por ejemplo, si dice la etiqueta indica que el producto tiene sabor a manzana, esto no significa necesariamente que esté compuesto de fruta natural.
• Revisa si en la etiqueta frontal o posterior dice si contiene aditivos o conservantes. Si los encuentras, o lees algunos componentes químicos desconocidos o de nombres extraños, es probable que sea un alimento ultra procesado, y, por lo tanto, no es apto para tu bebé.
• Si el valor de componentes como el azúcar, grasas trans, sodio o colesterol es superior al 5%, lo ideal es evitar su consumo.
• Elige productos cuyos componentes como fibra, calcio, hierro, vitaminas, potasio y proteína supere el 20%.

Así mismo, evita las comidas ultraprocesadas, hechas con harinas refinadas, como el pan, tortas o galletas, e intenta limitar en la mayor medida posible los dulces, aunque son llamativos y agradables al gusto, además de generar dependencia, pueden predisponer a que tu bebé sufra de obesidad y diabetes durante su infancia y adultez.