El embarazo es una etapa emocionante, de mucha expectativa y cambios fisiológicos, mentales y emocionales. Y aunque siempre se habla de disfrutar al máximo estos meses de gestación, algunas prácticas cotidianas pueden llegar a ser muy incomodas cuando se presentan algunos síntomas molestos. Por ejemplo, asociado a la alimentación encontramos el reflujo, y al tema del sueño, la incapacidad para conciliarlo y la fatiga.

Es normal que estos problemas para conciliar el sueño y tener un descanso reparador se incrementen conforme avanza el embarazo, pues a nivel físico será más desgastante el proceso debido al tamaño y requerimientos del bebé.

Dormir poco o regular puede estar relacionado a varios factores presentes en el embarazo: