• Usa un calzado adecuado:

Durante el estado de embarazo se atraviesa por varios cambios anatomo-fisiológicos que generan algunas molestias, uno de ellos radica directamente en los pies y aunque por muchas personas esté infravalorado, debes saber que el calzado que uses durante esta etapa es muy importante para que te mantengas relajada y logres reducir esas molestias en los pies: te recomendamos usar zapatos o tenis de plataforma baja y sin coceduras extremadamente rígidas.

• No te automediques:

Aunque hayas estado acostumbrada a tratar los dolores de cabeza o alguna molestia muscular con ciertos tipos de analgésicos debes recordar que ahora estas cuidando de otra personita más y que no puede recibir cualquier medicamento sin la autorización previa de un especialista, por eso te recomendamos asistir a tu médico en caso de que requieras algún medicamento extra. 

En Gestar con Amor seguimos comprometidos con el acompañamiento en tu proceso de gestación. Esperamos que esta semana 20 de embarazo la estés disfrutando y recuerda que nos vemos la próxima semana para seguir viviendo juntos esta maravillosa experiencia.