Recuperación física después del parto
Recuperación física después del parto: conocerás qué son los ejercicios funcionales, cuándo empezar y si existe alguna contraindicación.
Recuperación física después del parto: conocerás qué son los ejercicios funcionales, cuándo empezar y si existe alguna contraindicación.
Cuando pensamos en el momento después del parto, la mayor preocupación surge en torno los cuidados del bebé en esas primeras semanas de vida y todo lo que implica la crianza en esta primera etapa.
Recuerda que aunque la mayoría de los métodos de planificación son compatibles con la lactancia, hay algunos que debes evitar en esta etapa.
Seguramente la llegada de tu bebé se ha convertido en un día inolvidable y, al mismo tiempo, es el inicio de una etapa que genera muchas dudas. En estas primeras semanas de crianza puedes llegar a experimentar muchos cambios, temores y llenarte de dudas que te hacen sentir confundida y agotada.
Mucho se habla de la maternidad, disfrutar de esta maravillosa etapa y los sentimientos de alegría y complacencia al recibir un nuevo miembro de la familia. Pero la responsabilidad que conlleva la maternidad representa muchos temores, ansiedades y miedos que pueden repercutir en el estado anímico y mental de la mujer.
El periodo de posparto suele ser difícil para toda mujer. Además de los nuevos retos en cuanto a la crianza y la alta demanda del bebé, los cambios hormonales y la recuperación física pueden hacer estas primeras semanas difíciles de afrontar.
Sabemos que es un tema tabú sobre el cual muchas mujeres no se atreven a preguntar. Hay muchas dudas sobre cómo el parto afectará tu vagina y qué cambios se presentan en esta zona. Aquí te contamos un poco qué es lo que sucede cuando tienes a tu bebé y te ayudamos a resolver algunos mitos que giran en torno a este tema.